Друзья, осенью я начала обучение в Академии йоги, в первую очередь хотелось узнать больше о биомеханике с практической стороны от людей, которые сами тоже регулярно практикуют, также я считала, что это будет лучший способ в компании единомышленников восстановить силы и форму после большого перерыва. Ну и как-то это всё перекликалось со старой мечтой быть инструктором по лыжам, но представлялось более доступным для регулярных занятий.
Для начала я хотела научиться создавать индивидуально подходящую пробуждающую утреннюю практику и расслабляющую вечернюю практику на каждый день.
За эти месяцы я узнала много нового о биомеханике, психологии обучения, санскрите и других дисциплинах и сейчас уже готовлю дипломный проект. В нем я предлагаю пробуждающую практику, самые простые варианты выполнения асан и способы усложнения, говорю об азах анатомии, точках контролях и травмобезопасности. https://youtu.be/TMwcrf3Sr-Y Надеюсь, скоро я выложу ссылку на свежую версию проекта и буду развивать эту тему. Буду благодарна за отзывы и предложения.
Если кто-то хочет заниматься со мной онлайн или офлайн в таком стиле, пишите в личку.
Также в рамках практики - стажировки мы проводим открытые онлайн занятия. Пожалуйста, напишите мне в личку, высвечивалось ли у кого-то в ленте приглашение или ссылка на видео моей онлайн стажировки (не это, а еще одно)?
Благодарю преподавателей Академии Йоги!
Подробнее о курсе https://yoga-academy.online/#teachers